أنظمة الموقع | تداول في الإعلام | للإعلان لديـنا | راسلنا | التسجيل | طلب كود تنشيط العضوية | تنشيط العضوية | استعادة كلمة المرور |
|
||||||||||||||||||||||||||
|
24-08-2010, 06:52 AM | #1 |
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 4,433
|
لماذا يستطيع البعض النوم في الطائره
يستطيع بعض الأشخاص النوم في أماكن يكثر فيها الازدحام و الضجيج كالطائرات مثلا . بينما لا يستطيع آخرون النوم مع وجود أصوات وان كانت منخفضة..أثبت باحثون من جامعة هارفارد ان للموجات الدماغية دور اساسي في استقرار النوم أمام المؤثرات الخارجية.
دماغ الأشخاص الذين يستطيعون النوم مهما كانت الظروف، ينتج وفي حالته الطبيعية، أمواجا دماغية أكثر .. مما يسمح له بتوقيف عملية انتقال الأصوات. واستخلص العلماء انه كلما انتج مخ الإنسان موجات دماغية اكثر للنوم قاوم الضجيج الخارجي. رسم يوضح حركة الامواج الدماغيه اثناء النوم وينتظر ان يكون لهذا الاكتشاف انعكاسات من الناحية العلاجية، حيث يمكن ان يضع الاطباء لاحقا طرقا ميكانيكية او مغناطيسية او ادوية لتحفيز إنتاج حزم أمواج النوم هذه . لمساعدة من لايستطيعون النوم في الطائرات . بعض الاسباب التي تساعد على النوم في الطائره 1- اختيار المقعد بجوار النافذه سيكون لديك جدار تتكئ عليه وفي نفس الوقت يعطيك المجال للتحكم بالنافذه . ولن تظطر لاستيقاظ لافساح المجال لمن يجلس بجوارك عندما يريد الذهاب لدورة المياه .. مثلا 2- تجنب الجلوس في مقاعد مؤخرة الطائره لقربها من ضجيج محركات الطائره وقربها من مكان خدمات الطعام ودورات المياه. 3- ارتداء الملابس الفضاضه وتجنب الملابس الضيقه 4- تجنب شرب المنبهات مثل الشاي والقهوه 5- استخدام سدادات الاذن وقناع العينين 6- إبلاغ المضيفه برغبتك في النوم لتجنب ايقاظك وقت توزيع الطعام . 7- بالامكان تناول ادويه منومه باستشاره طبيه بشرط ان لايزيد مفعول الدواء عن مدة الرحله . 8- بعض شركات الطيران تحدد اماكن العائلات . تجنب حجز مقعدك بالقرب منها لتجنب ازعاج الاطفال . 9- يمكن التخلص من ضوضاءالطائره بما يسمى "الضوضاء البيضاء" وهي الصوت الثابت والمتواصل . مثل الاستماع لاي ماده عن طريق سماعات الاذن . 10 - تجنب تناول الوجبات الثقيله قبل النوم بـ 3 ساعات على الاقل 11- تناول الكحول قد يؤدي إلى النوم مبدئياً؛ ولكنه من المثبت علمياً أنه ما إن يبدأ الجسم في التفاعل مع المادة الكحولية فإن ذلك يؤدي إلى التقطع في النوم والأرق الشديد، كما أن المواد الكحولية تزيد من فرص الاختناق (الانقطاع في التنفس) أثناء النوم . |
11-01-2011, 05:04 PM | #2 |
متداول جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 13
|
انا أعتقد ان المرهق والتعبان ينام وهو واقف وفى اى مكان
|
18-01-2011, 11:57 PM | #3 |
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 363
|
حسب عادة الشخص وطبيعته
|
12-03-2011, 09:07 PM | #5 |
متداول جديد
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 75
|
انا لو اواصل بدون نوم 48 ساعة ما اقدر انوم الا في سرير او مكان هادئ
|
16-04-2011, 10:16 AM | #6 |
متداول فعّال
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 136
|
بــارك الله فـيــك
|
24-07-2012, 08:49 PM | #7 |
متداول نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 4,433
|
|
30-07-2012, 12:21 PM | #8 |
متداول جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 49
|
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
|
31-07-2012, 11:10 AM | #9 |
متداول جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 49
|
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووو ررر
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|